2025年1月29日冯琦练习
内容 | 具体 | |
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发愿 | 1次 | |
走路觉察 | 2次 | 回来7次 |
开车觉察 | 1次 | 回来6次 |
擦桌子觉察 | 1次 | 回来3次 |
扫地拖地 | 1次 | 回来5次 |
泡茶觉察 | 1次 | 回来4次 |
闲聊觉察 | 回来3次 | |
吃橘子觉察 | 1次 | 回来2次 |
抄经觉察 | 1次 | 回来13次 |
记录
中午上班,茶舍操作间热水器漏水,处理时,湿了棉鞋,湿了柴炭,用扫把簸箕扫水,再拧干拖把,反复来来回回。
但最后买单时,他们觉得贵了,我有点情绪出来了,客人走后持续了一会,嗯在打扫过程中搬东西回茶舍时,又看到天空很美。 刹那间情绪都没有了。感受到了开心快乐美好!
我看到语音信息也有犹豫,要不要去湖南看姨父呢? (主要想到了自己,开车出远门不习惯,还要开高速,还要早起) 犹豫过程中,身体好像做出了反应,把之前泡的老生普尾汤,泡好用保温杯装好,明天开长途喝,避免打瞌睡。
还要开高速,嗯不知道12点能不能回村里。
过程中,感觉松明在做个案,说的好像还是那么回事,还懂挺多的。看见了头有点昏。