2025年2月20日冯琦练习

内容具体
打坐3次30+15+30分钟
发愿1次
开车觉察1次回来3次
走路觉察1次回来5次
拖地觉察1次回来4次
洗杯子觉察1次回来3次
吃饭觉察1次回来5次
抄经觉察1次回来12次
锻炼身体行走15分钟

记录

放纵自己,反正晚了,再躺一会。




写下这个记录时,愿老师们喜悦欢喜心常伴!