2025年2月28日冯琦练习
内容 | 具体 | |
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打坐 | 2次 | 20+20分钟 |
发愿 | 1次 | |
走路觉察 | 1次 | 回来3次 |
开车觉察 | 1次 | 回来3次 |
擦桌子觉察 | 1次 | 回来3次 |
拖地觉察 | 1次 | 回来8次 |
洗杯子觉察 | 1次 | 回来1次 |
吃饭觉察 | 1次 | 回来2次 |
泡茶觉察 | 1次 | 回来4次 |
闲聊觉察 | 1次 | 回来5次 |
抄经觉察 | 1次 | 回来14次 |
全身操 | 1次 | 50个 |
记录
此刻我立马语音过去了,很是关心,问她起床了,吃饭了没,要照顾好自己,声音可温柔了。
(谨记:以后接到姐姐们突然的语音,我一定要有耐心,要真诚,在别人脆弱时想到,是荣幸的,她至亲都不联系,那刻找了我,我太混蛋了。)
说了一个我的感悟:我有一次去见老师,老师说了好多话,在回程的高铁上我突然哭了,老师说:当我不想伤害自己,这个世界谁也伤害不了我。 那刻之前和行知爸爸相处的很多画面都出来了,我哭了很久,是啊,以前我一直在伤害自己。这句话陪了我好久。其实最好放下,放过自己,放过他人。说句难听一点的,都这么大年纪,何必再去较真呢? 很没意思,余生你好好的过,好好的享受生活,好好的活着。毛姐突然低头还用手势给我做了感谢的礼。我也是惊到。
我真的希望她好,她快乐,可以走出一些困境,还真正走上修行的道路。
听老师分享还是有些反应,嗯习惯了,没什么了。有的片刻感觉看见老师他快要哭了,老师他心里有着无法言说,有点像我想行知的那种感觉。 哎不想了,老师比我有智慧,不管他怎样都是我老师。