2025年3月3日冯琦练习

内容具体
打坐2次20+30分钟
发愿1次
走路觉察1次回来4次
开车觉察1次回来5次
擦桌子觉察1次回来5次
拖地觉察1次回来3次
洗杯子觉察1次回来3次
吃饭觉察1次回来4次
泡茶觉察1次回来3次
抄经觉察1次回来13次
全身操2次30+50个

记录

看见了,没说出来,听着大叔唧唧呱呱的说着,嗯奇怪,那些声音一点都没有进入我的感觉,我一定反应起伏都没有,好似大叔的声音与我有着距离的。我只是在当下安静启动车子,准备离开。


这个因引起的。躺着继续思维:这个情绪是不是来的太迟钝了啊,昨天没反应,睡了一觉,现才莫名其妙起反应了,出现小火苗。看见这些后,很快就过去了消散了。