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2025年5月22日冯琦练习

内容具体
打坐3次15+10+15
发愿1
日行一善1
抄经觉察1次10
即刻觉察10次

日常记录

早起打坐了

早起上班了

想刷小视频念头2次


要尽量过午不食。不再陪茶友姐姐们吃饭,小肚肚长圆了不说,吃了不舒服,难受。还是一切以清简合适些。

要提起觉察,定力,生意与人情,要学会分开,一码归一码。(也要学会经营及谋生)

觉察,定力,生意,人情,一码归一码



讲了缘起的故事,很神奇,老师好像是西藏五名学院毕业的。看见自己很平淡简单的聊着。


看见自己笑的很淡,不想说话,听着胡老师说,聊了下,然后开车离开。


路上我看见了淡淡伤,没有排斥这伤,感受这淡淡的伤,我不知道为什么会有这个伤,它是怎么突然出现的,我又怎么能感受到一个不知道的伤呢!只是知道着,感受着.

车窗开着,吹着风,风里也有伤。


还非常热心的告诉现在哪里有停车位,我笑着回好的。


尽量弥补着,平静的和她们聊着。确实是我自己没处理好,很坦诚的告诉她们,一些如实情况,基本收入能维持就不错了。

笑着说也是老天赏饭吃,茶舍一直坚持着,能做一年是一年。也婉转的告诉她们,以后也不陪吃晚饭了等等,趁现在大家关系还不错,如实的告知坚定自己要走的路,路还有些难走,

要多花些心思在学习上了,如果欲望太多了,我怕自己撑不住,所以想一切还是以简单为主,以后随缘简简单单清清静静接待有缘的朋友。

她们走后,想啊,以后来与不来,随缘,实在是不想以后搅的一团糟,主要是自己定力也不行,撑不住,人事物杂乱了,欲望也会见长,不知道自己哪天偏了迷失了都不知道。

唉……经历这个事件,以后界限要清晰明了。

提高警觉,提起觉察接待来者。


2025年5月21日冯琦练习

内容具体
打坐1次30分钟
发愿1
日行一善1
洗杯子觉察1次回来6次
吃饭觉察1次回来5次
抄经觉察1次回来10次
全身操1次50个
即刻觉察12次

日常记录

早起打坐了

早起上班(失败了)

刷小视频5次


今做了一件事,小灵姐是个大客户,嗯发现很多地方接触交流,长此以往,不合适了,走的太近了后,问题会出现的。她太会人情世故。

我发现每次扣她钱会犹豫,成了我的挂碍。

今扣完费,信息强烈表明态度了,以后送的金额扣茶费,充的实质金额购买茶品。

内心想:一码归一码,不想扯的麻烦,送东西,收东西等,太耗费心神了。喝茶就喝茶,买茶就买茶。一切都简简单单,清晰明了,会舒服自在不挂碍些。

想了:我如此的不尽人情,最后的结果,就是小灵姐她们不来了。

想了:能接受,不来就不来吧,这些事情如果扯成一团乱麻,到时理不清,剪不断,会生烦恼与怨气。不如快刀斩断,省事。 免得到时,挂碍着,不清净着,扯的累。


我看见一个小女孩她好像在等一个彻底放下的时机,真的完全放下的那种,不再留恋牵扯,不徘徊,不挂碍,不再起波澜,完完全全带着深深地祝福离开。

嗯在不合适的地方,人事物上,让自己陷入消耗的境遇中,不可取,在里面停留纠结拉扯徘徊,会显得愚蠢笑话。

跳出来开始体验新的生命与遇见。

洒脱自在,逍遥地去享受生命,体验独有的生命旅程,无需为谁而停留费神,全然地坚信,确信,老天安排的一切。

不要再逗留了,再前进一点,只差一点点就过来了,加油!


2025年5月20日冯琦练习

内容具体
打坐1次25
发愿1次
日行一善1
洗杯觉察1次回来4次
即刻觉察6次

日常记录

早起打坐了

早起上班(失败了)

想刷视频4次


早起打完坐,做好准备起床上班的,想着再躺十分钟吧,结果起不来了,迷迷糊糊怎么都起不来,一直做梦,梦里各种地方见了好些人,梦里有想到挑战要早起上班, 最后一个梦场景,好像梦见老师了看不清晰着,像个孩子一样的,告诉老师自己完全起不来,昨晚不到12点就睡了,不知道怎么了就是起不来,老师没做声,又开始迷迷糊糊要睡着了, 感觉老师用手在我额头上点了点弄了弄。怎么老师又变成老赵了呢,模糊着不清晰着,一下清醒过来,睁眼看了眼时间,我的天啊,迷迷糊糊一直做着各种各样的梦,睡了接近13个小时了。 赶紧起床收拾自己上班,猫也在叫了,做梦时猫也叫,就是醒不过来。






告诉堂姐,我在学习,她说姑妈她们散步过来玩,没回,刚好,小灵姐她们过来了,发了图片过去,我现在在泡茶。内心有叹气,很累的。


(吃零食没用,决定以后不用这个方法了,肚子吃大了,难受,怎么会相信行知胖子说的话呢!坏小子)


2025年5月19日冯琦练习

内容具体
打坐2次30+15分钟
发愿1次
拖地觉察1次回来4次
抄经觉察1次回来14次
全身操1次50个
即刻觉察8次

日常记录

早起打坐第一天

早起上班第一天

今天有刷小视频的想法9次









2025年5月18日冯琦练习

内容具体
打坐2次15+15分钟
发愿1次
日行一善1次
走路觉察1次回来7次
开车觉察1次回来4次
洗杯子觉察1次回来4次
抄经觉察1次回来14次
全身操1次50个
即刻觉察11次

日常记录

今天看老子智慧时,一讲,二讲时有些恍惚了,回看了冯琦。

那时她不知道要什么了,有一天她站在27楼看着这个世界,好像在世界之外,融入不了这个世界。

那是极度难受深深痛哭的一个夜晚,后来,来到了必经之路。

22年,23年、24年、25年,不知不觉中就走到今天了呢!

那一年她不知道发生了什么,生命的一切开始发生改变,原本只是来学习一下,感受一下,体验一下,看一下的,一不小心迷失在这深林中了。 越深入发现越出不来,亦没有了退路,唯有前进。

那一年,她真的要碎了,小心翼翼着,身体疼痛难受着,不知道为什么会进入这样的区域与状态,迷失着,不知所措着,好像明明是来疗伤的呀,来找寻的, 怎么就陷入了自己都不知道发生什么了路况上呢!

一切发生还说不清道不明,无法言说,因为自己也不知道发生了什么,一切都开始显得莫名其妙,世界又开始崩塌,好不容易重组起来的冯琦,搭建的世界,又面临崩塌。

之前的崩塌是自己亲手摧毁的,清晰明了的,疼痛感也是知道是怎么发生的,也知缘由。

可是这次的发生太过莫名其妙,措手不及,毫无反应就发生了!关键还不清晰及确定发生了什么,陷入不知道怎么办中,再次经历精神与身体上的难受疼痛, 与之前的崩塌有些不一样,之前有对象,现在是莫名其妙开始的,说不清道不明对象是谁模糊的,自己都不知道发生什么了,也没搞明白。

那一年晒着太阳中,时常开始回到年少时期,回看少女时期的冯琦,身体好像开始越来越虚弱,虚弱到好似在静静地等待死亡的来临! 母亲也发现了不对劲,小心翼翼问要不要去医院检查一下,是不是身体不舒服。又莫名其妙的开始可以活蹦乱跳了。

一点一点的又开始重组自己,搞不清晰的先不搞了,之前世界崩塌过,有点经验了,慢慢回归正常,重新创建一个冯琦,直到今天还在创建重组中, 可以更坦坦荡荡面对风风雨雨了,无所畏惧的前行着。自由自在的重组创建中。

感恩老师的,没有老师教的觉察,不然在这场毫无预警,不清晰中,且又莫名其妙的无法描述爆风雨中,会真的碎了毁了的。

生命在一次又一次的不清晰中,慢慢变得清晰,原来一直都是自己在造作呀,本来什么都没有,庸人自扰之啊!


2025年5月17日冯琦练习

内容具体
打坐2次20+25分钟
发愿1次
走路觉察1次回来6次
开车觉察1次回来4次
擦桌子觉察1次回来7次
扫地觉察1次回来4次
吃饭觉察1次回来5次
抄经觉察1次回来10次
全身操1次60
即刻觉察7次

日常记录


看了好久,想着怎么感觉真掉进坑里了呢,好像还是自己挖的坑。就不能过去了呀,老师故意的吗!还是有点无语又奇怪的感觉,笑着回复了。






想到行知说,家里的猫很乖的,怎么弄都不生气,有次不小心踩到它尾巴了,它也没生气,随它吧,想啊也很少陪它坐一会的,想着要去洗澡了,不担心有毛毛, 就开始逗它,故意在它身上摸来摸去,头上也摸来摸去,看见它生气,我笑了,哈哈哈的去洗澡了,小样还治不了。


2025年5月16日冯琦练习

内容具体
打坐2次15+15分钟
发愿1次
日行一善1次
走路觉察1次回来3次
开车觉察1次回来4次
扫地觉察1次回来3次
洗杯子觉察1次回来4次
吃饭觉察1次回来6次
抄经觉察1次回来13次
全身操30个
即刻觉察7次

日常记录

是我贴了标签:觉得太多仪轨仪式还要念咒,还有其他学习等等的,所以停顿不前了,这也是我一直不愿意报名的原因。

感恩老师在我每个卡点时,及时出现,一切那么的刚刚好。能报答老师的就是好好学习天天向上!活成老师希望的样子,乖一点,让老师开心愉悦!

收拾好一切心情,进入老师安排的学习中。加油冯琦!




2025年5月15日冯琦练习

内容具体
打坐3次30+20+10分钟
发愿1次
日行一善1次
抄经觉察1次回来12次
全身操1次50个
即刻觉察9次

日常记录



妈妈说,你把睡觉看的太重了,这样怎么做生意啊。我回:妈你看别人上班都有假期,你女儿我全年没假期的,您来了,我就多睡睡了,妈妈停下不说我了。



(还没有到达那种很平常随缘的心吧,我不知道,此刻还是在乎的,在乎着希望老师好好活着,也许有一天会很放下这块吧)

看见老师提到耶稣,我突然很悲伤,要哭了,我知道。


哎………………为什么会这样呢!

不想了,看小视频了,这样会放松的什么都不想。


2025年5月14日冯琦练习

内容具体
打坐1次15分钟
发愿1次
抄经1次回来10次
全身操1次30个
即刻觉察12次


2025年5月13日冯琦练习

内容具体
打坐1次10分钟
发愿1次
擦桌子1次回来5次
抄经觉察1次回来13次
全身操1次30个
即刻觉察9次

日常记录

都是赤裸裸的诱惑啊,很是考验定力,我也是稍微有点讲究之人。


2025年5月12日冯琦练习

内容具体
打坐1次20分钟
发愿1次
日行一善1次
全身操1次30个
即刻觉察9次

日常记录

比如今天聊到旗袍布料等等,毛姐姐要给我定制一套四经绞罗服饰,明确拒绝了,告知:姐衣服我能穿玩的起我会玩穿,玩不起的我不玩。毛姐说她不在乎这些。 说她这个月花了几万,不知道花哪里了,我回挺好的,你家刘先生给你兜底。但是我多大能力就玩多大,这些于我只是一件衣服。毛姐知道了我的态度 反而后面晚上毛姐买单时,拒绝毛姐茶费,笑着回:毛姐请你与你女儿喝茶,你女儿回国还记得来看我,很高兴了。其他茶友都收了友情价。

看见自己忙忙碌碌的好像没赚钱的感觉,扣完款有叹气的,好像自己真的做不到那种搞的很认真做生意,很是生意人的那种。

沉思时,跳到了老赵回来,让我爆的点知道了,他还把我当他的,我是他的人,还故意用别的女人激我,套路我,还故意嫌弃我没赚到钱,诱拐我去南宁。

当时不知道反驳,不知道怎么反应,傻傻的带到过去,陷阱去了。那时就只有爆了,哎现在每每想起,还是有点不舒服的,像个小蚂蚁一样咬一下不舒服。

哎想啊当时就该一巴掌拍过去的,多爽啊还解气,实在太坏了混蛋,只会欺负我。

嗯下定决心,如混蛋下次回来敢再来惹我,妈的老子一定直接武力解决,直接用扫把狠狠揍一顿,一句话都不带多讲的,太坏了,我还难受那么久,不划算。


2025年5月11日冯琦练习

内容具体
打坐1次20分钟
发愿1次
日行一善1次
擦桌子觉察1次回来6次
扫地觉察1次回来4次
洗碗觉察1次回来3次
吃饭觉察1次回来4次
抄经觉察1次回来19次
即刻觉察7次

日常记录

聊了好多话题,七情六欲等,冰清姐姐和胡老师都是皈依的弟子,胡老师在和藏区觉囊派的人学习禅修,以前的交流没有现在的流畅,现在更轻松自在舒服了。

都尊重各自的选择,很坦然了。聊到某个话题时,我说我喜欢看好看的小姐姐,也喜欢看好看的小哥哥,问她们知道肖战小哥哥吗,很坦然的说,我很喜欢看他。 喜欢看他跳舞,看他笑。特别心情不好时,我会看他笑,嗯就像看花开一样,很简单,她们意外又笑着的听我的诉说。聊到晚上知道我要学习了,她们就离开了。

嗯我发现了,现在的我也越来越自在了。有来抄经的也欢迎,不想那么多了不管举报不举报了,来了不拒绝,要她们不张扬,想来静心了,就悄悄的来写。

感恩所有的遇见!

看见老师不好,不想老师不好,希望老师好好的!老师说一切都会安排好!嗯是的一切也会顾好老师的!

嗯心情不错的一日,嘻嘻嘻。

哦行知同学给我发了红包,是母亲节红包,高兴的,这孩子比我有仪式感。谢谢可爱的儿子。(记录一下)


2025年5月10日冯琦练习

内容具体
打坐3次30+15+25分钟
发愿1次
走路觉察1次回来3次
开车觉察1次回来5次
擦桌子觉察1次回来8次
扫地觉察1次回来3次
洗杯子觉察1次回来4次
吃饭觉察1次回来5次
抄经觉察1次回来10次
全身操1次50个
即刻觉察8次

日常记录


2025年5月9日冯琦练习

内容具体
打坐1次25分钟
发愿1次
走路觉察1次回来8次
开车觉察1次回来3次
全身操1次50个
即刻觉察10次

日常记录

野也野了,也放纵了,人也骂了,疯也发了,继续好好经历接下来不多的生命吧。

无为,无不为。一切都在自动发生。知道。


2025年5月8日冯琦练习

内容具体
打坐1次20分钟
发愿1次
日行一善1
走路觉察1次回来5次
开车觉察1次回来4次
抄经觉察1次回来14次
全身操2次80个
即刻觉察10次

日常记录


2025年5月7日冯琦练习

内容具体
打坐2次20+20分钟
发愿1次
抄经1次回来12次
全身操1次50个
即刻觉察10次

日常记录