| 内容 | 具体 | |
|---|---|---|
| 打坐 | 2次 | 20+15分钟 |
| 发愿 | 1 | |
| 走路觉察 | 15分钟 | |
| 抄经觉察 | 2部 | |
| 全身操 | 1次 | 30 |
| 即刻觉察 | 9次 | |
日常记录
儿子：50元，母上大人！
冯琦：那啥，儿子你给你娘包一张这次出去学习的车票如何300元。
儿子：你怎么不去抢，不是要你儿子的命吗！娘啊！
冯琦：我也想呀，嗯打听过，了解过，银行也没钱给我抢呀。
最后117元谈妥，陪儿子聊了一会儿，最后臭小子说，和娘你这样聊天，比看娘的聊天记录舒心些！看着他这样说我摇头笑了。
陪儿子聊完，一个人坐在竹椅上，静静看着湖面，享受当下的安静。内心很是平静。
嗯没人打扰的时光，是一种别样的享受，爱极了当下啊！