格格【在过年·父母·老师·编故事中修行】
背景介绍（家庭、老师版）
一、从小在姥爷、姥姥家长大。小学三年级姥姥瘫痪，姥爷一直照顾至今，现在姥姥不会说话。他们只有我妈妈一个女儿，直到去年我姥爷晕了一次，于是后面过年我基本自己回姥爷家过年。 父母在奶奶家过完年再过去,奶奶家有四个小孩，过年基本一大家子人，爷爷奶奶身体都很健朗。
二、我们家一共有三个孩子，两个弟弟。一个高一，一个小学三年级。 父母感情最近这两年还算可以。就是妈妈脾气比较倔，嘴上爱硬着干。爸爸喜欢指教。 两人容易产生口舌之争。妈妈是嘟嘟嘟一阵输出，爸爸平常脾气很好，只是有时妈妈踩到爸爸模式，爸爸会突然吼一句，随后又陷入平静。爸爸认为妈妈不懂事，不明事理。
三、父母开了京剧培训班，老师是帮助我考上国戏附中，对我有恩的恩师。 每次假期回来我都会上京剧课，主要目的就是给新生们展示我的功底。
历史对境
- 爸爸不是太希望我回姥爷家过年，因为他认为奶奶希望团聚，一家人都回去才好。妈妈自然反之，认为姥爷姥姥比较孤单，现在爸爸倒不反对了。
- 父母开了培训机构，教京剧的，我作为考出去的，京剧老师们每次都希望我来上课，多多给他们展示。偶尔会有演出，希望我参加。姥爷希望我住得久一点，有时候会耽误回去的时间.最令我烦闷的是，约定好的时间有时候回不去，比如撞上课、演出。我总会对这件事姥爷的心理想法而编故事。
- 过年假期，父母偶尔会吵架，大部分命题关于回家、以及互相认为对方对自家父母不重视。比如，有一次我们刚从奶奶家回来，妈妈让爸爸收拾一下东西，明天出发回姥爷家。爸爸不动了，说要休息。妈妈就火了。比如，妈妈有自己的课要上，说好下午回奶奶家，还没下课，爸爸就开始拉脸子，希望早点回去。
- 京剧女老师每当我回来，都会特别喜欢教育我，让我加紧每日的练功。并且后面会让我有一个课堂展示。去年展示的武戏，效果很好。今年我估计还得让我展示武戏。但我这几天不想练，我打算如果老师让我展示，我就说我脚崴着了。
- 妈妈让我回来上京剧课，每次刚开始回来我都会很抗拒。并且有些生气。其实还是不想听老师们唠叨，再加上刚考完大学，总想着歇歇。还有就是不想受到老师们的评判、批评。
- 在家里呆久了，必然就会唠叨。希望我多多学习，不要不干正事，多多练功、喊嗓子。
任务基础
- 觉察之道阅读
- 3个30分钟
- 一次善良24小时
- 一次关爱24小时
- 采访任务
- 分享内容
- 写总结
选择任务
- 15期直播视频
- 发愿+自他交换
- 勇士四大原则。
注意事项
- 遇到情绪全力以赴
- 看盯挖改，及时求救