1、发愿接下来24小时全身心关心家人、他人。
2、姥爷给我扒咸鸭蛋，看到自我思维，小心鸭蛋皮，看到之后停止。
3、姥爷让我吃这个素丸子，我说好的，并夹了一个素丸子吃。
4、吃完饭，我主动说我要喂姥姥吃饭，跟着姥爷来到屋子里。看到姥爷要先给姥姥翻身，跑到旁边坐着了。
5、给姥姥喂饭+喂水。
6、给姥姥喂完之后，想起来妈妈让我给姥姥剪指甲，想起来去找姥爷要了指甲刀去剪手指甲、脚趾甲。
7、看到姥姥的脚趾甲有些生茧、发黄。看到自己的心疼，决定以后每次回来都给姥姥剪。
8、想起来除夕姥爷说过要打扫一下卫生，于是剪完指甲正好不冷，去借了点水，开始打扫卫生。
9、进行扫地觉察。
10、看到屋外的大舅、二舅来帮姥爷贴春联，看到后很感谢他们，让姥爷家更热闹。
11、中午一起吃饭，看到姥爷的模式：容易着急，大舅倒水半天不会弄，姥爷很大声吼了一句，估计大舅可以学一个情绪作业。想到了前天姥爷吼我一句，突然觉得这是姥爷的生活方式，而且姥爷很少吼我们，只有偶尔急了会。
12、姥爷教育小孩吃东西，看到姥爷的模式，教小孩吃东西，并且小孩不做，会声音变大，着急。
13、翻看朋友圈，看到师姐扮了青衣，看到自我的吐槽：哎呀妈呀，这妆画的，有点丑，看到之后停止。
14、想到今晚可以和蓝狮子一起打坐抄经，我就很开心，不过突然有些感动，看到了蓝狮子的慈悲。
15、回复小红书网友问题，并告诉他不要着急，慢慢来多尝试一下。
16、小孩进房子，我看到自我评判：刚打扫完，别给我弄脏了。看到之后停止。
17、给姥姥喂午饭。
18、给爸爸妈妈打电话问候，听到亲戚家的姐姐出车祸了，想今天心经回向要给他们。并且要单抄一份。
19、姥爷给姥姥收拾，但姥姥一直在拉屎尿尿，姥爷有些着急，我看到自我的担心，看到之后停止。
20、去二姥姥家吃饺子，二姥姥给我了一碗带着水的饺子，看到自我的思维，“她是不是故意的？”看到之后停止，继续吃。
21、姥爷把饭弄撒了，说先不给姥姥喂了，今晚先不吃了，要出去玩。我看到自我的思维评判，怎么不给姥姥喂呢？看到之后停止。
22、晚饭给姥姥泡了骆驼奶喝。
23、读地藏经一部，并回向众生。
24、抄写心经一部并回向。
25、大回向。