01月18日

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视频：

《青春号蓝狮子答疑》 《地藏经2》

• 相信自己的老师有能力去做这些事情，面对这些反应。
• 其二之所以是老师，一定是有道理去这么做的。
• 地藏：报父母恩。

日常觉察

走路觉察30分钟

走路觉察

左手拿着袋子，右手拿着手机朝上方走去。大腿迈着步子，牵动着膝盖，连动着小腿行走。重心从左边压到右脚，肩膀有些紧张，裤腿摩擦着，左脚大拇指边缘有些抽筋，知道。到上坡了，上身弯曲，重心下压，大腿肌肉紧绷，两腿迈着步子，脚前掌扒住地面。

还有多久到，知道。 会不会迟到，知道。

我看见

• 妈妈给我打电话，问我走了吗？我说走了，她说你是不是还没起，我说没有（实际上刚起）妈妈说你得重视！看见自我的反驳和烦躁。看见自我不想受到批评。看见之后停止。

• 下车后一个车过去的非常快，差点撞上我，看见自我的思维，为什么这么快？看见之后停止思维。

• 订错位置，沟通司机比较着急，我看见自我的思维，和生气，看见之后停止，继续沟通。

• 上车后司机又抱怨了几句，看见自我的反应模式，有些尴尬和烦躁，看见之后停止，并继续回答司机问题。