2025.2.1
静坐15分钟
在开车中觉察1
吃饭中觉察1
我看见
我看见写完关于婆婆的分享稿,和婆婆相处没有情绪了。
我看见送儿子去车站,心里有不舍,看见,不跟随情绪。
我看见给嗓子不舒服的婆婆扎针后,她说有效果,看见内心的喜悦。