10月1日

今天和新来的室友聊天聊了很久，两个人很聊得来。

和前面的室友几乎不讲话，和这位有讲不完的话。唉，真是两个极端的对比，怎么会这样。

我们讲了自己抑郁的经历和体会，也聊孩子的问题；

舌头和嘴都说得很累。后面要少说话，及时看见，少聊天。

10月10日

很沮丧，挫败；

不能及时看见情绪，有厨房工作的时候，和师兄吵了几句；

事情本身已不重要了（但情景，对错，还是会在脑子的盘旋）；

最近看了好几个老师讲关于在生活中演戏的视频，昨天也刚深入的看过恒顺众生，就是在生活中演戏；

但今天对镜出现又未能及时看见，和前室友吵架，对她的厌恶感也增加了。

想到老师教授那么多方法，

觉察没有用起来，演戏没用起来

慈悲心没有，

非常难过，吃饭时几乎哭出来；

内以很复杂，体会到修行真的很难；

最近出现的情绪都说明我的觉察能力很差，没有在生活中运用起来。真的很灰心。