1. 发愿 3
   
   2024年11月16日 和觉五取蕴
   
   
   1. 【晨起发愿】
      
      我是和觉，我发愿：
      
      祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！
      
      
   2. 【遇事发愿】
      
      如果我今天能完成智慧翻译对众生更有利，请宇宙加持我今天顺利完成智慧翻译。
      
      如果我不能完成智慧翻译对众生更有利，请宇宙加持我今天不能顺利完成智慧翻译。
      
      
   3. 【慈悲发愿】
      
      我发愿，愿替姑娘及和她一样感冒发热的人承担所有的痛苦，愿把我所有的健康、福报、慈悲和智慧都给他们！
      
      
2. 静坐觉察 30
   
   
3. 朗读《觉察之道•》（第三遍）
   
   
4. 朗读《大医精诚》（第26遍）
   
   
5. 朗读《勇士之道•第三课8》P170-174页
   
   
6. 起床觉察 1
   
   
7. 做饭觉察 1
   
   
8. 叠毛巾觉察 1
   
   
9. 吃饭觉察 1
   
   
10. 走路觉察 1
    
    
11. 即刻觉察 5
    
    
12. 我看见
    
    
    1. 我看见早上醒来，一套家务流程得很长时间，同时惦记最后一天的总结和点赞没完成。我看见纠结和着急。
       提起觉察，按照既往的规律，把家务做好。9点钟坐下来补写总结。
       
       
    2. 我看见姑娘又又感冒了，还发热。我看见担心和无奈。
       提起觉察，“一切”自会安排好的，回到当下，给姑娘倒杯白开水。
       
       
    3. 我看见姑娘纠结了一会，然后说她感觉总这么生病，大概是无缘，但还是没有说出最终的决定。我看见自己在修行人和俗人的想法之间徘徊，感觉为难。
       提起觉察，尊重姑娘的决定，支持她决定之后的往前走。
       
       
    4. 我看见父亲起来好几趟，就是不主动提想吃饭。我既不想他饿着，又不想顺着他这习气。我看见自己的狠心。
       提起觉察，炒好鸡蛋端过去。
       
       
13. 朗读《勇士之道》有感
    
    原文：所以当你发愿的时候，你已经在做一名勇士了。
    
    【感悟】自从参加学长的发愿群，从一开始的好奇，到试试看，到现在的每天都发愿，遇事就发愿，为他人发愿，好像也没那么难。如果说现在自己已经在做一名勇士了，那也是有团队做坚强后盾的勇士。

回到觉察日记

下一页

回到主页