🌷第10关
和觉【觉察日记】12月10日
C6/10
一、发愿 3🌻
| 2024年12月10日，和觉五取蕴 | |
|---|---|
| 晨起发愿 | 我是和觉，我发愿: |
| 祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！ | |
| 遇事发愿 | 如果wiki值日顺利对众生更有利，请宇宙加持我今天wiki值日顺利。 |
| 如果wiki值日不顺利对众生更有利，请宇宙加持我今天wiki值日不顺利。 | |
| 慈悲发愿 | 我发愿，愿替父亲及和他一样的人承受肩膀的疼痛 |
| 愿他们都能老有所养、健康快乐！ | |
二、经典阅读📚
| 经典名称 | 进度/频率 | 总遍数 |
|---|---|---|
| 《觉察之道》 | 第五章8 | 第三遍 |
| 《勇士之道》 | 第五课7, P264-266页 | 第一遍 |
| 宣三（视频） | 分钟 | 一遍 |
| 《大医精诚》 | 1遍 | 第51遍 |
| 《黄帝内针》 | 第一遍 |
三、觉察练习🏇
| 练习项目 | 时长 or 次数 | 练习项目 | 次数 | |
|---|---|---|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 | 抄经觉察 | ||
| 闹铃觉察 | 2 | 即刻觉察 | 3 | |
| 动作觉察 | ||||
| 走路觉察 | 1 | 吃饭觉察 | 1 | |
| 洗脸觉察 | 1 | 洗菜觉察 | ||
| 做饭觉察 | 扫地觉察 | |||
| 洗碗觉察 | 2 | 读书觉察 | 3 | |
四、我看见👀
- 我看见队友煲骨头汤的时候，萝卜没有放进去。我建议一起煨，队友说等骨头煨好了，吃之前萝卜放进去再煮个10分钟就好，我深表疑惑和不以为然。我看见对队友的不信任和认为自己总是正确的的自大。
止，点点头，表示自己知道了。
- 我看见姑娘悄悄比划手势告诉我父亲在给婶婶打电话，我起身去听了一会儿。父亲在询问老家拆迁的事，他想着老家房子能拆。我和婶婶简单聊几句，告诉父亲现在农村已经允许在原址上重造房子了，拆迁估计没希望了。父亲叹了口气，不说话了。出了房门，我和姑娘说：老外公是希望可以拆迁。年纪大了，这样想很正常。我看见对姑娘的担忧。
止，祝福姑娘越来越开朗，心胸越来越开阔。
- 我看见自己在学习群把昨天的作业补交出去，等我交完，同学告诉我说序号写错了。我知道原因可能是两个人同时提交，然后导致的差错。我看见想解释。
止，给同学回复信息，谢谢她的提醒，并决定重新提交。
- 我看见重新提交的时候，担心会刷屏，又担心后面的同学接错龙。我看见犹豫。
止，让我承担刷屏的过吧，立即重新发一次。
- 我看见村长给我发来信息，让我去学习群看看。原来是新同学在发信息求救，她看不上群里的志愿者们。群里的小七们没有一个往后缩的。大家像一个勇士一样，往前赶，尽力互动，哪怕明明知道自己送过去，很大程度上可能成为炮灰，也依然义无反顾。我看见自己被狠狠地感动了，看着手机屏幕发呆。
止，到群里大大方方地表达自己的感动。
- 我看见姑娘今天又抄了一部心经，看着她安静的样子，我老怀欣慰。我看见自己的执着。
止，安静地做自己的事，不打扰。
五、朗读《勇士之道》有感📖
原文：如果你不从小养成一颗让他在品行德行方面更重要的习惯，以后悲剧就会循环地上演。
【感悟】小时候舍不得教，长大了社会就来教，不过学费有点贵。今天我问姑娘，当初有没有把我的结婚戒指一起拿出去当了。她说当时家里所有的金子都被她拿走卖了。如果是以前，我听了这话也许会难过，但是今天我一点感觉都没有，就像听说今天天气还不错一样平静。“出来混的，迟早要还的。”话俗理不俗，凡是有果必有其因，一个单纯得跟白纸一样的孩子，是如何被我教育、影响成这个样子的，我该好好反省自己。所以，所有的一切发生，我都选择接受。来到必经之路，终于找到了适合自己的修行方式，也是一个救赎自己的机会。有时甚至感觉愧对孩子，由于我的失误让她这一期的人生体验变得不那么美妙。愿这样的经历给她一些启发，使得以后的路走得轻松一点，离那个目的地更近一点。
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【
蓝宝奇兵】挑战赛任务进程
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