🌼第5关

和觉【觉察日记】10月28日

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1. 发愿 3
   
   2024年10月28日 和觉五取蕴
   
   
   1. 【晨起发愿】
      
      我是和觉，我发愿：
      
      祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！
      愿今天一整天，顺顺利利，活动圆满！
      
      
   2. 【遇事发愿】
      
      如果姑娘能坚持下来对众生更有利，请宇宙加持姑娘感受到美发也能助人的乐趣。

      如果姑娘坚持不下来对众生更有利，请宇宙加持姑娘今天坚持不下来。
      
      

   3. 【慈悲发愿】
      
      我发愿，愿天下所有的孩子都身体健康，学业精进，平安喜乐，愿把我所有的功德、智慧、慈悲和安宁都送给他们！
      
      
2. 静坐觉察 30
   
   
3. 朗读《觉察之道•第一章2》（第三遍）
   
   
4. 朗读《大医精诚》（第9遍）
   
   
5. 朗读《勇士之道》P90-95页
   
   
6. 走路觉察 1
   
   
7. 做饭觉察 2
   
   
8. 抄经觉察 1
   
   
9. 闹玲觉察 3
   
   
10. 即刻觉察 2
    
    
11. 刮芋头觉察 1
    
    
12. 我看见
    
    
    1. 我看见凌晨了没有睡意，想要继续学习，看见自己的紧绷。
       提起觉察，关电脑，睡觉。
       
       
    2. 我看见买肉时，队友挑拣的也不咋地。看见自己想提建议。
       提起觉察，改为夸赞：“云飞先生真厉害，我今天又学了一招。”
       
       
    3. 我看见队友买完肉，就准备去上班。我看见自己想要抱怨。
       止语。和队友说拜拜。
       
       
    4. 我看见面对一坨肉，自己犯了愁：从没烧过红烧肉呀。看见自己想要逃避和甩锅的旧习气。
       提起觉察，开始烧水。
       
       
    5. 我看见姑娘11点起床，看见自己想要说教。
       提起觉察，告诉她早饭在桌上，需要热一下。
       
       
    6. 我看见自己一直在完成各种功课，看见自己陷入精进的忙乱。
       提起觉察，静坐，看视频。
       
       
13. 朗读《勇士之道》有感
    
    原文：勇士他不害怕自己被伤害。
    【感悟】不害怕被伤害，因为心底无私，因为心底敞亮，没有私欲，没有挂碍，一切都是为了利他。正如《心经》所说：“心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖。”，孔老夫子也说:“天生德于予,桓魋其如予何?”内心光明，自有天佑，何惧之有？

【今日最赞】伊淇同学

【点赞原因】“接受父亲的唠叨，这是他的静心。”在日常中，我们对老人的耐心往往不及对孩子的用心。伊淇同学对待父亲唠叨的方式，给予和觉以启发，谢谢

【wiki 地址】伊淇同学

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【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程

第一小队	伊淇（队长）	斌儿	玄晶
第二小队	小郭（队长）	花点时间	燕金	蔡昌华
第三小队	感恩有你（队长）	清水无香	和觉	浅笑安然