豪哥——如何真诚善巧地夸赞

1. 帮助自己增长智慧
2. 如何增长智慧？
   1. 利他
   2. 觉察：觉察自己的起心动念

• 之所以夸不出别人，有可能是因为嫉妒

• 夸赞是为了破除我执

• “我”在前，就有我执

1. 夸纯粹的发心（学习的用心）
2. 夸学习的态度、互动
3. 夸同学的品格
4. 夸同学的过程

1. 首先要真诚
2. 寻找队友、新同学的优点，再给予鼓励
3. 提升自己的觉察，提升修行和见地（天空营、摩鱼班……）
4. 多听蓝狮子和ZL老师的分享

1. 是的，而且（yes…and）
2. 信任新同学、信任自己、信任觉察的方法、信任老师、信任必经之路的理念
   守住纯粹利他的发心，把后背交给团队，多鼓励新同学，增长智慧

1. 但凡有情绪，都是我的问题，都是修行的入口
2. 学会了夸赞，学会多在生活中运用，夸队友，夸同事、夸孩子
3. 可以有期待，但是要放下对期待的执着。
4. 修行不是某一刻，修行是每一刻。
5. 修行不要懊悔上一刻，也不要焦虑下一刻，修行在此时此刻。

随喜，真诚的夸赞

上一层

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