和觉202506预备营作业
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6月27日
一、基础作业
1.发愿练习
2.每日静坐
3.视频学习
4.动作觉察
5.我看见/情绪觉察
- 我看见
- 我看见
- 我看见
二、精进练习
6.每日一善
7.即刻觉察
8.课程笔记/感悟
6月26日
一、基础作业
1.发愿练习
2.每日静坐
3.视频学习
4.动作觉察
5.我看见/情绪觉察
- 我看见
- 我看见
- 我看见
二、精进练习
6.每日一善
7.即刻觉察
8.课程笔记/感悟
6月25日
一、基础作业
1.发愿练习
2.每日静坐
3.视频学习
4.动作觉察
5.我看见/情绪觉察
- 我看见
- 我看见
- 我看见