觉察之道

增长智慧的方法

在很多人的理解中，每天打坐多长时间，每天诵读了多少经典，每天念了多少次咒 语，每天这些才算是修行。这些应该也算吧。之所以说“应该”，是因为如果发心不对， 这些内容也不一定是修行。

本书中提到的修行，是降伏自心。在生活中的修行，也是如此。降伏自心，就是不 被“心”控制。在生活中，能不被情绪控制，能不那么容易生气，能轻松应对那些忽然发 生的日常矛盾。这里不涉及宗教信仰，不用每天磕头烧香，也不需要特定的仪式仪轨。 如何才能降伏其心？

我们平时之所以会被情绪控制，之所以有这么多烦恼，其本质原因，是缺少智慧。 智慧增长了，才能降伏其心。智慧增长了，才能不被情绪控制。当然，智慧增长了，除 了不会被情绪控制，还有别的作用，就不在本书的讨论之列了。

我愿意---写在必经之路七周年

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必经之路三不原则：

• 不推销
• 不拒绝
• 不求名利

志愿者三原则

1. 专业
2. 纯粹
   1. 测试
3. 乐趣

引用是什么意思？

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要说得严谨一点，一个人的智慧，根本就无法增长。因为每个人本就是圆满的，智 慧具足的。你的智慧本就圆满，为何还需要增长呢？这个观点，不是我说的，而是佛经 中有记载。《六祖坛经》¹⁾中记载，六祖惠能在证悟时大发感慨：

何期自性本自清净！

何期自性本不生灭！

何期自性本自具足!

何期自性本无动摇!

何期自性能生万法!

            — 《六祖坛经》           

🧚七哥背诵心经

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