内容 | 单位计数 |
---|---|
早静坐觉察 | 30分钟 |
晨起发愿 | 2分钟 |
练功觉察 | 1次 |
做饭觉察 | 1次 |
刷牙觉察 | 1次 |
走路觉察 | 1次 |
晚静坐觉察 | 20分钟 |
自他交换 | 2分钟 |
内容 | 单位计数 |
---|---|
早静坐觉察 | 30分钟 |
晨起发愿 | 2分钟 |
练功觉察 | 1次 |
做饭觉察 | 1次 |
刷牙觉察 | 1次 |
晚静坐觉察 | 20分钟 |
我看见
我看见我去买菜的时候,拿了一个不好的辣椒放进了袋子里,我看见我想把它拿出来放回去,看见,直接拿着去结账。
我看见有点冷又有点困,想着今天不静坐了,直接睡觉算了,看见想偷懒的念头,马上开始静坐。
内容 | 单位计数 |
---|---|
早静坐觉察 | 30分钟 |
晨起发愿 | 2分钟 |
练功觉察 | 1次 |
抄经觉察 | 1次 |
刷牙觉察 | 1次 |
晚静坐觉察 | 20分钟 |
我看见
我看见女儿一早上不知道什么原因,生气好几次,我觉察失败吼了她。我看见我智慧不够,经常哄不好然后我就生气了。