我看见

①、我看见婆婆感冒很难受，我发愿替婆婆承受感冒的难受和痛苦，把我的舒适和安宁都给她。

②、【前提】每年过年我都会从网上买一些东西寄回家，准备回去看望长辈的时候带着。今年要年后才回去，我怕年后没有快递，所以提前买了寄回家。

【我看见】我看见妈妈打电话问我买那么多东西都要给谁？我看见我愤怒的情绪，想怼她，盯着情绪没说话，正在盯的时候，妈妈又问了一句到底要给谁？

这次直接怼了一句：每年都给谁，你不知道吗。

【自评】我认为我一年回不了一两次家，过年带点东西去看看长辈，是应该的。妈妈认为，我的堂兄妹表姐弟啥的没有人去看她，也不想让我去看别人。我之前对她总是评判，认为她很小气，爱计较。这次失败的觉察之后，我研究了一下这个情绪，收获就是，对妈妈有了一点理解。我没有必要跟她这个习气对抗，怼他，想改变她，我可以试着接受她，用善巧的语言让她对我给长辈送点东西这件事没有挂碍。下次再试试。