尊敬的蓝狮子老师好，亲爱的同学们，大家好

我是慧熹，90 后，我跟先生是组合家庭，一共 4 娃，大的两个刚开始工作，还有一个 7 岁的女儿和 2 岁半的儿子，目前主要在家带娃。婆家娘家都是农村的，我们是普通家庭，公公和父亲都属于脾气很犟很要面子的人，父亲有点偏执型精分，婆婆和妈妈都是苦了一辈子的女人，但他们都一样的勤劳善良。

2021 年，我在人生低谷的时候开始抄经，并且在鬼脚七的《人生处处是修行》这本书的陪伴下走出低谷并生下小宝。我 2022 年 6 月毕业于 004 期新手村，9 月二进村毕业于一体村，随后报名了宣讲员第四期，目前在摩鱼班第四期，深海班。很高兴能够在必经之路收获两大法宝「慈悲之盾」和「觉察之剑」，过年时以为的会有很多不愉快的场景今年都没有出现，反而感觉一切都很顺。下面我就和大家分享一下这两大法宝给我的生活带来的改变。

现在你们看见我爱笑又很开朗，其实过去我是一个很情绪化的人，敏感又多疑，我对先生有很高的期待，有很强的占有欲。我觉得婆家没有温度，不是我的家。我也觉得娘家到处都是吵闹声，感觉很烦躁。

每次过年我都会有很多不开心，记得第一次跟先生回家，出去玩他带上了他的妈妈就是我现在的婆婆，我觉得明明我们第一次出去玩不应该单独陪我和我女儿吗？我一整天都憋着不开心～

但是今年回家，我主动带婆婆去买衣服，给她染发洗头发，还给她买了一顶我自己绝对舍不得买的帽子，还和婆婆一起拍了照片。回家我自然的收拾东西，铺床，给两个大的孩子铺床买东西，到点就煮饭，吃完就洗碗。不招呼谁帮忙，在做饭洗碗中觉察，不编故事。就这样，年夜饭那天我忙碌了一个下午一个晚上，洗碗的时候喝了酒有点微醉的公公进来厨房跟我说“今天辛苦你了”。

而我先生看着一家人其乐融融，就在今年过年的时候，他竟然扶着我的肩膀说“我觉得我现在除了缺点钱，什么都不缺”，我很开心，因为以前我他常说“没钱谁都不理他，家人一样看不起他”。初三那天我们回娘家，在服务区时候，我看见先生鞋子都是泥，我很自然的蹲下身用湿巾给他擦，我感觉到他开始的不好意思和后面的感动，感受到爱在流淌。

两个大的主动会做点家务，会去帮忙买菜，会主动带弟弟妹妹玩。女儿也有自己的朋友，他们一起玩，我让儿子多去找爷爷奶奶，爷爷奶奶觉得孙子出去一个多月回来还是这么粘他们，他们二老很开心。

再回到娘家，我姐也不挑剔我的理，我有什么都问她这样行不行？我爸我妈给孩子给我红包我也不拒绝，我拿着他们开心，那我就拿着，不扫兴。一家人其乐融融的，文先生在我家也自在了，他想睡就睡，想玩就玩，怎么都可以，我不挑他任何理，不说他不周到。结果他竟然主动给我父母红包，主动说要请家里人吃饭，这在以前可是从来没有过的。

家人为什么会有如此大的转变呢？是因为我变了，因为有觉察，我能在自己有情绪的时候看见自己的情绪不让情绪波及到他们那里。我不再被他们的所言所行带走，我只是安住自己的心。先生喝酒交朋友我都不再去干涉，我只是告诉自己放下期待，修行要修自己不是修别人。把那些头脑编的故事砍掉，一切都变得简单了。当我不再有期待，家人做任何事都是惊喜，就会很容易去表扬、肯定、感恩他们，他们收到正向反馈就变得更有动力，各种行为也随之改变。

如何放下期待呢，那就是心有慈悲，当慈悲升起，你能看见身边人的不容易，能看见他们的苦，能看见他们的需要，理解包容自然就有了，他们再感受到的就是你的爱，而不是抱怨挑剔和嫌弃。

以前我买什么东西回来给我姐我妈用，我姐都会说又被骗又被忽悠了，今年我回来她们说我买的牙粉治好了牙疼，我挺意外的。我 去年 11 月回来时我姐头疼我给她刮痧，立马就好了，这回碰上她扭到颈部，我也给她做一些理疗。家庭关系变得很和谐，我不参与我爸妈之间的争吵，我知道那是他们的相处模式。我不再想着要去改变姐姐的脾气，也不再觉得她什么都不会相信，这样我反而看见了姐姐是那么热心知礼数，很会处理各种亲戚关系，又不会占便宜的人。我觉得有她在我被照顾的很好。

以前我觉得自己命苦，现在我觉得自己竟然是这么好命的人，有这么多善良有爱的家人，他们对我有无限的爱和包容，感恩这一切，感恩遇见必经之路，感恩老师同学们，感恩觉察之剑和慈悲之盾，感恩所有的发生，一切都是最好的安排！

好的，那今天的分享就到这里啦，感恩大家的聆听！