• 村长昨晚给我发了分组的人员，后来在群里改了，我早上醒来看了私信，没看群消息，直接去添加了，加完新同学一看，啊，加错了一个，知道。算了算了，再去加那个没加的。一看名单，哦，我昨天面聊4个，村长才分我一个，意味着我今天还得面聊3个，哦，知道，聊就聊，约[破涕为笑]，晚上聊一个，哟，一看竟然是个很有文化素养的在日本定居的华人，哦，越洋电话呀，知道。带着觉察，没有情绪，快乐做小七[耶]

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• 我看见我我的小怨念，一闪而过
• 我看见我想发朋友圈，想要被人关注
• 我看见我的梦
• 我看见我想要劝我姐，哦，发个表情，止语
• 我看见我有点不想记录wiki
• 我看见我想要快速闯关，知道，放慢脚步

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• 没有对镜修行是没法提升的，去做事，在事上你能看见自己的习气模式。
• 觉察需要不断练习，不练习关键时刻是没法觉察的。
• 没有无缘无故的发生，一切都是最好的安排，一切都是助缘。