目录
基础作业
情绪觉察记录
我看见
今日修行心得
今日份感动
基础作业
项目
时间
次数
静坐
20
1
随机静坐觉察
5
2
吃饭觉察
1
走路觉察
1
日行一善
百字明
49
运动
7
情绪觉察记录
我看见
我看见在路边买水果时我想讲价,想到不占便宜,就没讲价了。
我看见中午途中在米粉店吃米粉,吃完准备走了,三毛又想吃蔬菜,老板娘说没有,我说我儿子想吃一点,她说那你等下我把我们吃的弄一点来给他,老板娘烫了几根青菜来,我看见我也想吃嗯,先喂三毛,想到不占便宜,我又去支付了两元。
我看见晕车我难受,看见群里好些消息没回,嗯,回复消息,并感知自身情况,被理解,被关心,我看见自己的感动。
我看见我们刚到家公公喊我们吃饭,女儿不吃饭,公公说女儿拿吃的给别人吃了,我看见我内心一闪而过的不舒服,嗯,沉默,叫女儿吃饭。
我看见念念不妄村小七复盘会,新向导说从我身上学到东西,有勇气想去做总向导啦,我看见我很开心
今日修行心得
今日份感动
从广州出发到回到家,历时五十多个小时,回来公公已经做好了饭,等在门口,车一停,他就跑过来抱三毛,没几分钟婆婆也从外面回来了,好紧就问三毛吃什么,就去给三毛找吃的。他们对孙孙的爱,没得说的。感恩公婆
芊宸回来就跑过来抱我,抱三毛,三毛围芊宸着玩,我弄芊宸的头发,芊宸表示抗拒不想扎头发,三毛以为我要打她姐姐,好紧跑过来把我推开,拉着她姐姐。哈哈哈,姐弟情让我感动~
每日发愿:
愿为众生解脱而修行
愿我今日一切言行有益于众生
愿老师们法体安康,吉祥如意