项目	时间	次数
随机静坐觉察	5	1
吃饭觉察		1
陪娃游戏觉察		1
日行一善
百字明		21

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• 祈请佛陀加持，我是慧熹，我发愿：接下来的24小时，我愿全心全意关爱家人，我愿保持善良。愿我今日所思所想，所说所做的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！
• 9:00还想睡懒觉，昨晚一点多睡的，还有点困，今天要善良，起床。
• 11:00朋友给我介绍项目，说帮我垫付一半本金，我拒绝了。
• 12:00姐姐不让我洗碗，我抢着洗了。
• 12:45姐姐说要带我们带孩子们去玩，好的，叫文先生出发，他说他一点有事，好的，一会儿就到，道可目的地，我们带孩子去玩，他自己忙
• 14:00给家人们拿水喝
• 15:00芊宸说渴了，好的，我们去买，顺便给侄子们买了营养快线
• 15:30姐姐玩的时候扭到颈部，给她按摩
• 17:00回到老家，没收玉米，收
• 看到想思文先生的过，来丈母娘家也不干活，止
• 看到有同学说要帮忙弄wiki，想叫她自己做，止，今天我要善良，好的，后来知道她没学就来让我帮她做，啊，心中奔腾的马啊，想说她，又删了，没发出去
• 8:00开复盘会，我看见自己没用心，嗯，改，用心听，参与进去
• 10:00文先生喝多了，好的，陪他
• 10:30给姐姐刮痧
• 11:00放下手机，给女儿刮痧

• 像鹿一样躲在一边疗伤，
• 像狮子一样勇猛精进，
• 像风一样接受一切的方向，可以去到任何的环境，
• 像疯子一样什么都不在乎，别人怎么对待我们都不起烦恼【理解他人，随顺他人】

• 我姐姐不让我干活，说回娘家就不要干活了，要闲着，说我很傻。我妈也是各种理解我们，文先生临时起兴给我爸妈5000过年，发我姐手机，我妈他们都表示不要，我姐反复说不要也不收，最后是我用她手机收了，我姐说“只要他陪你回来就行，要钱干嘛，我退给他”，我没让我姐退。家人对我的爱那么深。
• 我姐说我爸之前骂她和我妈，是之前我们说回云南过年的，改到过完年回来，我爸以为我们不回来，就怪我姐和我妈。昨晚吃饭时人多我坐得远照顾娃，我把说我够不到那边菜。之前听说我姐叫他换衣服，还被他骂了，（他总是把衣服穿得很脏），我昨天回来说，你咋不换衣服，他说他要弄玉米，昨晚我们吃饭时他自己去换了衣服，虽然没换新的，总算换了干净的。我找了一套放他床上叫他明天换，他说“明天他要穿新的了”，这个倔老头的内心对我这个小女儿还是一如既往的顺从疼爱。
• 我给芊宸用“取嚏法”治疗风寒感冒，芊宸喜欢对我撒娇耍赖，三毛在那边看电视听到姐姐的声音马上跑过来说“我在这里，我在这里，姐姐不哭”，太可爱了哇，前天他说他要“保护姐姐”，哎呀，好开心啊，这个芊宸期待的小弟弟、喜爱的小弟也在爱着她。

每日发愿：

• 愿为众生解脱而修行
• 愿我今日一切言行有益于众生
• 愿老师们法体安康，吉祥如意