项目	时间	次数
静坐
随机静坐觉察
吃饭觉察		2
走路觉察		2
日行一善
百字明		7

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• 祈请佛陀，观世音菩萨加持，我是慧熹，我发愿：接下来的24小时，愿我保持觉察，保持善良。愿我今日所思所想，所说所做的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！
• 9:40退房前把屋里用过的东西都收拾完，屋内东西放回原位
• 11:00到了方山风景区，去拜山，带着孩子们拜佛爬山上香，边走边发愿，边拜边发愿：愿众生亲近善知识，离苦得乐，究竟成佛！
• 陪家人游玩，背着三毛，夜游重庆洪崖洞

每日发愿：

• 愿为众生解脱而修行
• 愿我今日一切言行有益于众生
• 愿老师们法体安康，吉祥如意