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基础作业
善良24小时
我看见
情绪觉察
今日修行心得
每日发愿
基础作业
项目
时间
次数
静坐觉察
分钟
随机静坐觉察
在吃饭中觉察
1
在走路中觉察
1
百字明
7
-
善良24小时
祈请圣贤加持,我是慧熹,我发愿:接下来的24小时,愿我保持觉察,保持善良。愿我今日所思所想,所说所做的一切都是为了利益众生,绝不伤害任何众生!
我看见
我看见我找不到自己的裙子,想抱怨文先生参加把我裙子弄掉了,改成笑着调侃。
我看见我和三岁正在聊天,文先生发信息问我在哪里,我已经出门三个钟啦,我看见文先生的关心,主动拍我和三岁聊天的照片给他,让他安心[爱心]
我看见时间快到八点半了,八点半要培训,我和三岁还在聊天,我看见自己贪心,又想和三岁聊天,又想兼顾培训。改,请夏天帮忙盯一会儿,减少自己发言时间。
情绪觉察
小闺蜜和老大在一起,没回我信息 看:有点失落感 情绪不大,不需要盯
挖:其实是因为她之前说今天 给我转钱,还没给我转,我还是在乎他人的承诺。
改:不内耗,主动给她说给我转点钱[破涕为笑]
今日修行心得
每日发愿
愿为众生解脱而修行
愿我今日一切言行有益于众生
愿老师们法体安康,吉祥如意