👉返回上一级
👉回到主页
👉返回摩鱼班深海任务
2025年2月5日
一、晨起发愿、慈悲发愿。
二、早静坐30分钟
三、做饭觉察、抄经觉察。
四、觉察记录
孩子吃了口香糖，吐出来放在了纸上，玩的样子，然后问我，妈妈我可不可以再放进嘴里呢？我说放吧，然后再看他真的就放进嘴里了。
我怒火冲上去喊，你真的放嘴里啊，孩子讲，你让我放的呀。
气的我拿起一盒全倒在了地上，
孩子不管我头疼的利害，手上在扎着针灸；
抡起了他的小锤子，打我的瞬间心慌，发蒙。
接受，放下，归于平静。