日日功 1.发愿：完成

2.静坐：15分钟

3.动作觉察：

4.即刻觉察：

我看见

1.我看见思他人过，止，将今日功德回向给她

2.我看见遍故事。止，知道此刻的正在发生

3.我看见想要抢人话，知道，止，等人说完