静坐觉察 | 晚1次,7分钟 | |
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动作觉察 | 走路、吃饭、刷牙、绕佛 | |
即刻觉察 | 3次 | |
日行一善 | 1次 |
1.昨晚的梦境很灰暗,爷爷去世,必须离开家之类的,清晨起床,看到了自己的无力。
2.修订合同时,想起老爸说我一事无成,看到了心里的慌乱。
3.给老师发信息,看到了自己由无助到清晰,再一次明确自己的心意。
总结: 在工作中修行践行:
1.主动给两位领导汇报自己的工作和成长,得到了肯定。
2.主动学习并完成新的工作内容:开车、修订合同。
3.帮同事干活:倒垃圾、开多媒体
4.赞美同事,赞美了元保老师和志苹老师。
生命中最重要的事就是修行,修行才是根本上对自己对家人对父母好,为了修行,什么都可以去面对。