【2025年3月1日】

静坐觉察早1次,30分钟
动作觉察走路、吃饭、刷牙、绕佛
即刻觉察3次
日行一善1次

1.来到长沙,找车位时,看到了自我否定,看到,我可以学。

2.蹭了一下车,看到了自己的跑神,司机说:“你没事吧?”心里放松,看到。

3.

4.吃饭时,看到赵晓老师没有付钱,好像是,心里有些念头。

5.吃饭时,看到自己的躁。

6.看法照澎法师吃肉肠,看到了自己的念头。

7.去看纪念碑时,我觉得我去看过,就没参与,师父后来看到我,“快点走啦!”看到了自己的担心。

今日主动做的事: 1.给师父送餐 2.给大家提东西 3.送给小朋友零食,送给夜市的老板饮料