1、早中晚静坐 40分钟

2、我看见终审稿已经好几天了，眼睛有些疼，脑袋晕，不被身体禁锢，去做就是啦，终于下午校稿了；看见自己的追求完美，看见自己的没做完事情的焦虑，回到当下，继续校稿；