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健一收集挑战作业汇总

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李平家亲子关系

李平问:

我家儿子(14岁)今天一个人在家, 虽然我拿走了遥控器, 他也列好了作业清单, 但他还是拖,完不成,

我在上班可是一上午已经打了十几个电话,我还是很焦虑, 看见,好一会儿,一会儿又来了 咋解?(这样的日子还要三天)

蓝狮子答:

@李平 同学

  1. 接下来三天,不许打电话了,不要时时监督。

  2. 可以偶尔提醒孩子,但不用强迫。

  3. 完不成作业,你看会死人不?。

  4. 李平同学,你这个方式很危险,会把孩子和自己都“逼疯”的。

  5. 要紧惕啊。这就是要亲手毁掉自己幸福的节奏。

  6. 挑战72小时不给孩子打电话。

  7. 每天记录下来想打电话的念头次数。

尔迪答:

我目前对孩子玩手机的处理
1.我害怕不是孩子玩游戏,是害怕孩子玩游戏耽误其他事,如学习,运动,读书等……..解决,和孩子提前制定好规则,玩可以,每天的学习运动也完成,先玩再写或先写再玩,孩子定,这里不发表意见
2.自己也要做到每天读书运动,以身作则,
3.孩子玩的时候不打扰,不说话,给他自由的空间,
4.孩子能随时放下手机去完成自己的任务时,及时给与肯定鼓励 ,让孩子从小学会合理安排时间,规划时间

李平答:

报告蓝狮子

今天从接到任务总共有8次想打电话的念头,(耍小聪明发了一次信息)

特别是中午又担心孩子吃饭, 不过每次看见都觉得自己好笑,原来不打电话,孩子还主动给我打了两个电话,

虽然作业仍没写完(结果可能和我打电话崔是一样的)但我没再焦虑和担心中度过半天

谢谢蓝狮子老师教我

遵命🫡

刚有想打电话提醒他自己做饭吃,没打,他给我发了信息,说作业完成了



Vita排斥他人负面情绪

Vita问:

同学们,给我剥一下洋葱: 我一直排斥拒绝身边人的负面情绪,不开心,纠结,抱怨,痛苦……

只接受好的,大家开心的幸福的顺利的样子。 总想帮他们解决掉。想好为人师。

感觉烦。既使不开心,别让我看见,我可以假装不知道。

这是不是冷漠,毫无慈悲心?

蓝狮子答:

这就是典型的容易被对境带走啊!

智者能转境,愚者被境转。这就是被境转啊!

你学习的所有方法,都可以用来对付这种状况。用起来!

小默答

我之前也遇到过这种问题。看见别人痛苦,难过,生气,愤怒,自己就会难过,身体也有反应。

发现这个模式后,再仔细看,我发现是自己被对方的情绪带走了。

要允许自己不那么好,有各种情绪和模式,也要允许别人有各种情绪和模式。

对方有情绪,只是看着就好,如果有能力和智慧能帮对方化解那就化解一下。

如果没有,陪伴也不错。如果陪伴也做不到,那就先远离。

这些就像大风大雨都会过去的,持久不了,不用担心对方会因为这一次的情绪就怎样。特殊情况除外。

大梅答:

我也喜欢抱怨,思他人过,嫉妒等等,同学们有的习气我一个也不少,甚至更重,自己都已经这么差,实在不好意思说别人。

猫爪草答:

我之前也讨厌,但是发现了

这种情况是

自他交换的好机会诶。



晓玉听领导话

晓玉问:

我遇到一个对境,没办法面对,请大家帮助。

今天公司发年货,有大鹅,有鱼,很多同事中午拿着年货回家了,我在这里值班。 我也想早点走,跟领导请假提前半小时走,领导不同意。并说,我们三个保管员,一个都不可以走。我说,我不请假了,让其他同事走吧,领导说不行。 【看】无奈,无力 【盯】不知道盯哪里 【挖】思领导的过 【改】不想改,想辞职,舍不得辞职

蓝狮子答:

你自己再看看。

你不觉得很奇怪吗?

正常上班,不让你请假提前走你就生气?这是什么道理?

你思领导过。 领导也交了个觉察作业:

我部门有个员工,正常上班都不乐意,非要提前走。我不同意,她还假模假样说那让别人走,她留下。

凭什么?!制度成摆设了?现在正常上下班都不行了?非要占公司便宜吗?

我要求大家正常上下班,她还满脸不高兴。

我想找个理由把她辞了算了。

唉,思他人过了。看见……

若焉答:

晓玉好。 之前老师分享过一个在工作中的口诀:老实听话。把老板当成蓝狮子,他说啥就听啥。

以前我在职场就做不到。我经常怼。当着很多人的面我也怼。然后我就吃到苦头了。那时候我不知道老实听话这个口诀。

如果还是生气,去抄写一下这个口诀如何气归气,按时吃饭,别饿了肚子哈@晓玉 

不好意思啊,是我描述不准确,他说三个都不许走,你建议让其他同事走,我当成了怼因为我以前有那种英雄主义,我就爱替别人说话,就对领导开炮

想哭就哭一会啊。我也经常哭啊。躲去卫生间哭挺好的。我经常这么干啊

栗子答:

我记得蓝狮子说过,

修行上我们的不理解,是因为自己角度不够大,智慧不够多

同理,员工如果水平高过领导,大可以自立门户,那还不能的话,就只能老实听话了

浅予答:

我昨天刚发生了类似的事,之前我也是心里自己气,不出声去做了,很委屈。

然后昨天还美其名曰反者道之动,冲老板好好掰一掰道理。等回家了反思才觉得是被自我带跑了额。。

我觉得我没办法像服务同学们一样在工作中服务他人。

然后和评船长今天给了我一个启示,我们都接触修行了,启用修行人的品质服务他们,兴许能间接影响他们看见修行这条路。然后我一下子就释然了很多。

觉察答:

只要你在上班,第一条,领导都是对的。

不对的话,参照第一条。

老实听话,领导让你做什么就做什么

无论什么工作,你在打工:

【听话出活】

晓玉答:

看了蓝狮子的回复,我知道我很差,盯着发热的情绪,盯住。盯住,出汗了。我可能是疯了。

刚才有同事走了,没和领导打招呼。领导打电话给那位同事,和另一位同事说,算这位同事缺岗,领导真会玩儿。

此刻,情绪复杂。领导和谁关系好,就可以让谁走吗?

为啥领导想让谁走就让谁走,我在执着那个和领导关系好的的人不是我吗?我在责怪自己不能痛快辞职吗? 我入戏太深了吧。



眉山亲子关系问

眉山问:

我家大的孩子上高中,我有时候送他上学。

今天早上送他上学从上车到下车,我俩全程没有说一句话,他在副驾驶睡觉的时候,我看到自己的嗔恨心一闪一闪的,就是看他睡觉有点厌恶。这是什么执着?

他下车的时候,我见他一句话也没有说,车门一关就走了,我的嗔恨心又起来了,一点礼貌都没有。

我送他上学经常这样,我总希望他的言行符合我的要求,同学们,帮我往深挖一挖,这种执着怎么对治?

蓝狮子答:

如果是我,我会忏悔。

今日果,过去因;今日事,未来果。

肯定是过去我太愚痴,做了很多伤害彼此感情的事。

如今若我依然充满嗔恨,未来或许会更不堪。

马丽媚答:

@眉山 你希望你的孩子按你想要的样子去成长,我也面临和你一样的执着点,

及时雨,本来我还在想,这个亲子是我这段时间的修行入口,老师的一言破了我想不清的地方,感恩今天后,自己就会想开了。

小觉答:

强大处下,高中学习很辛苦吧,让孩子多睡会多好啊,也许你可以主动和孩子说一说,儿子啊,学习要劳逸结合,学习别太累了。

眉山答:

谢谢老师的回复,都是因果,过去做了太多伤害孩子的蠢事,我忏悔。

明月答: 我家孩子上高中时也是这样,一声不吭,和他说话,不是怼你就是不理你,我就一直是那个自言自语的,每次他下车,永远都是我对他说,儿子再见,他应我一下我会很高兴,他不应我我也很高兴

我当时就一个念头,叛逆期的孩子只能顺着他,我生气就是在和自己过不去。

格格答:

我弟弟今年高一,属于叛逆期转型

我爸爸给他说话,他永远爱答不理,最多嗯一句。

我妈跟他说话,他还交流两句,并且还会帮忙拿快递。

我跟他说话,他会笑几句,不会主动交流。

从表面看 我常年不在家。 我妈经常顺遂。(唠叨式关心+管理) 我爸经常凶他。(突然式管教+说教)



明月简朴母亲论

明月问:

我的对境是老妈东西乱放,从来不整理,一不进厨房能去捡10个垃圾袋扔了

有相同款老妈吗?

我发现不是找对境搭子是找吐槽搭子。

我的对境

感染了甲流被隔离在外居住,中午打电话给老妈问吃饭了吗?

老妈说刚吃完,昨天她订的鸡没有到货今天买了虾吃。 冰箱里鸡鸭鱼肉都有,为什么还要买鸡?老妈说冰箱里的是留着过年吃的。

现在还有什么菜是过年不能买到的,总是这样。

看见自己的抱怨,不想说话,就想马上把电话挂了。

我的对境:家里的东西堆积如山根本来不及吃,老妈总是不停地买买买,客厅里冰箱里桌子上到处都是吃的东西,老妈平时十分节约,对东西坏了扔了却不心疼。

老妈还在喋喋不休的说,我没有耐心继续听电话,和老妈说,就这样吧。

小青答:

菩萨并不要改变谁,

他尊重别人的生活方式,

使用他们的语言,

由他们依照自己的本性转变,

而不是让他们成为自己的翻版–

改变不了就随顺。

青鸟答:

我家老人也差不多,我妈过年的菜能吃到夏天,公婆家冰柜里的肉几年前的都有,特别喜欢囤。

我现在偶尔会说一下,但不会有任何期待他们改,随他们。

劲松答:

我干妈也是这样,我一点不烦。乱买东西,又不是花我的钱,关我鸟事。

我干妈她女儿烦。

你说,这是为什么?

明月答

努力在随顺,家里乱就乱吧,睁一只眼闭一只眼,但还是会不定时的心烦意乱,会在意家里是整洁的,不喜欢在这么多东西堆积的空间里,然后抱怨心起。

哈哈,知道所有的情绪都是我的问题,也知道是因为以前家里物资的匮乏让老人很没有安全感。

知道都知道,可是就是看到那么多东西会心烦。

我也是这样,每次扔的时候让我妈去看看,让她心疼。

可是她的心疼一般不会超过一个小时,老早忘记的无影无踪了,然后继续买得更多

我扔的都心疼,后来才发现是我心疼,不是我妈心疼

小默答:

看见东西乱都这么烦,如果看见头脑里的各种妄念,会不会原地爆炸。

一直看着就不会爆炸了,哈哈。

当你遇到一艘空船



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