12月5日嫤的觉察记录
每日必做
①静坐
②抄1部心经
③阅读25分钟
④每日发愿
⑤功课
精进
①吃饭觉察
②记录四大原则
③闻思
④对治习气2次
我看见
婆婆骂孩子傻子,我看见自己心里有不舒服的感觉。
店铺在装修,我看见自己的与他人的不同意见,内心有排斥。
我看见自己想说谎,选择了实话告诉了朋友。
嘴上总是说断舍离,却不断的想购买东西,看见了自己的贪欲,随即放下手机,真正做到舍。