6月9日

①发愿

②静坐 60分

③动作觉察 30分

④什么都不做 17分

女儿弹琴声

想起单位的事

弹琴停止，想说她

松动肩膀

瞌睡

身上好像不疼了

闭眼

⑤随顺众生

同事让我帮忙上她们系统调配一下资源，回复：好的，马上弄。

接女儿去辅导班做作业，路上她拆开包裹盒子，让我给她找个垃圾桶停一下，我说：你先放到袋子里，看见想让孩子按自己的意愿来，找垃圾桶处停下。

女儿晚上9点多吃饭，她非要吃鸡腿，不想让她晚上吃那么多，看见，给她钱让她去买。

⑥阅读《生活即修行》第二十三章

生活中大部分事情都不会按照你的计划来，如果都是按照计划来实现，那生活中不可能有那么多意外。

不是要放下一切，而是要放下对一切的执着。