静心摩鱼预备营作业 返回上一页
A组静心:2025年3月7-9日作业记录
【基础作业】
学习时长 静坐时长 动作觉察 3.13小时 123分 23 【精进作业】
我看见 即刻觉察 发愿 抄经 9 15 3 3遍 【我看见】
精进练习(选做,鼓励挑战):
即刻觉察练习:次
看《勇士之道》:页
课程笔记/感悟:视频学习后的心得
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