娟娟+5月13日练习总结 1.静坐觉察 2次 时长：20+19

2.即刻觉察：28次

3.随机静坐 ：1次

4.晨起发愿 ：1次

5.遇事发愿 ：8次

6.动作觉察：办理业务×10次，喝水×2次，抄经

7.睡前发愿：1次

8.学习文章/视频：无

9.观摩同学作业：馨爱，美霞，文君，勿我，阿秀，小梅，晨曦

我看见：13次

①退费，医生开错科室，联系了四个科室退费，还没退好。 【看】 埋怨：科室不配合

评判：医生蠢得跟猪一样，点错一下，累死别人

愤怒：我不管了，让病人自己去吵，去打市长热线

【盯】胸口闷

【挖】我最重要，编故事

【改】回到处理事情，期间4次即刻觉察，事后，反复为医生发愿。

②退错了一个号，是免费的复诊号，病人不能再取免费复诊号，她来找我，说我退错了。

【看】 看见病人：她想看病，但不想出钱，

看见自己：想找信息科帮忙能不能取一个免费复诊号

【改】跟同事确认一下，复诊号退了还能不能重新取免费的

同事回复：不能

马上跟病人讲我来给她出钱挂一个号，病人同意，解决问题。

③在解决这个问题后，我看见自己还因为这个事有念头和情绪

【看】对病人有评判，认为她占便宜，评判指引她来换号的护士

【改】看见一次，为病人发愿一次

【挖】挂碍钱，挂碍面子

修行小结： 上午总结了一下自己：总盯着自己的一亩三分地，抗拒看作业，太多了，费脑子。

抗拒点评作业，同学点评用词用句都很好，一看就是修行见地很好，反观自己只会：很好，很好，非常好。

下午就趁着窗口人不多，改：爬楼看作业，点评同桌的作业。

晚上缓步徐行村村委开会，扣一个玩游戏细节，我产生了情绪，即刻觉察了两次，最后选择一心二用，边听边干自己的事。

蓝狮子老师的考验太多啦！

工作的对境，对身体的挂碍，队友的对境，毕设的对境……

但是把这些当成考验，心态又不一样！

坚持马步冲拳！

作业点评

晨曦点评

@娟娟 [微笑][玫瑰]

哈哈，被善良又可爱的同桌娟娟同学的作业逗乐了[呲牙]。

娟娟同学的作业很好，很好，非常好[调皮]。我的见地不行，我点评也只会说“很好，很好，非常好”。但是没关系的，只要咱们觉得同学的作业好，就这么说，也很真诚呀[玫瑰]

娟娟同学的基础练习真棒，记录的也很认真，向你学习[抱拳]

娟娟同学的【我看见】真的感动了我。都知道在医院看病难，交费也难，如果能遇到娟娟这样善良的工作人员，病人或家属都会被温暖到[强]。

更珍贵的是，娟娟把平时的练习真正运用在工作中，看盯挖改，发愿都恰到好处。很好，很好，非常好。

蓝狮子老师说过，我们要珍惜有考验出现的时刻，别错过修行的好时机。

加油呀，娟娟！[爱心][爱心][爱心]

夏点评：

@娟娟 

【夏】点评【32】娟娟

看见娟娟同学的精进，很赞

你的工作岗位真的很考验人

我仿佛看到了你一手持觉察之剑，一手握着慈悲之盾勇敢果断的面对一次次考验的画面！

工作，身体，队友，毕设那都不是事，加油