5月8日作业汇总

  1. 静坐觉察:2次 时长12+18
  2. 动作觉察:开车、吃饭、做饭、
  3. 随机静坐:次
  4. 晨起发愿:1次
  5. 遇事发愿:8次
  6. 即刻觉察:8次
  7. 睡前发愿:1次
  8. 闹铃觉察:2次

我看见

做饭时,到院子摘紫苏叶,发现有人摘院子外面的枇杷,枇杷树是物业栽的。

我看见我生气,这么好(hào)吃,还踩到树上去摘……

看见,自嘲的笑了一下

摘了紫苏叶,在厨房做饭还听见她们在大声笑和讲话,还看到折断了一根树枝

又升起不开心:太讨厌了!好贪心,都摘光了,树会踩断去……看见自己的埋怨,真诚给她们发愿。

此刻写作业,还看见自己对她们的评判,“我”的占有欲很强。