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3月3日觉察作业

1️⃣️看见焦虑，不跟随，不评判（焦虑没有好坏也没有对错，不过就是发生的一个念头） 觉知此刻正在打字。

2️⃣️下午皇太后在跟她女儿说，说让我去看下咯（意思看下有啥毛病为啥没得怀），她没跟我说，在旁边跟她女儿说，说她叫我去我不听，让她女儿劝劝我。

我一听我靠我真的气啊，她在阴阳我，我靠没准备当然没得生啊，我就好气啊，整的我好像不能生一样。我是不敢生，我就在旁边她不跟我说，在旁边跟别人阴阳说。mmp

反正我就好气啊，又开始焦虑，又焦虑找工作又焦虑被催生气一直堵在喉咙，我也没说话，后面出去吃饭，在路上我跟队友就抱怨了几句后，顺带盯了下，没那么气了又跟队友道歉示弱我的错。

【挖】一被催生我就按钮被点炸，本来这两天不讨厌皇太后的，现在又开始讨厌死了。看来我讨厌她是因为她催生。

3️⃣️在吃东西时气还堵在喉咙，跟那个小屁孩说分点饭给我吃，他不肯，我就好气他，我说以后别叫我教你写作业！ 很气他。

后面就一直盯着喉咙堵住这个气，吃了点东西后气消，看不顺眼的小屁孩，没那么不顺眼了。

随心说：

  1. 被骗是经历体验
    没被骗成功也是经历体验
    被催生也是经历体验
    焦虑找工作也是经历体验
    一切经历和体验
    都是为了唤醒那个真正的自己
    感恩感恩无比感恩🌈


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3月2日觉察作业

1️⃣️ 10：30 我看见我要做一件事然后一直磨着不做，磨了半个钟，看见，现在动手干！

2️⃣️我看见同学未通过，信息未回有点烦躁，看见，回到当下，此刻做什么就做什么，等信息回。

3️⃣️我看见刚好招募完，有位同学就说不参加了，我又得重新审核下一位同学资料，还得询问他是否来，还要等待他回复，

我看见我不喜欢等待还没回，哈哈哈，看见，打个坐仔，静等回复。 不行就下一位。（看见我有时也不回人信息别人也急吧😿）

4️⃣️今天带着队友去讨回我的1500，去之前挺紧张的告诉自己提起觉察，坚定自己就是我不做我要退！不要被洗脑。

退完之后看见他们脸色变了，也不热情了。😬那还咋滴……还想她们热情对待。