11.22觉察🐜记录 （25）

一、每日必做🌸

每日必做
1️⃣️静坐觉察：20分➕10分
2️⃣️早起发愿：1分钟
慈悲发愿： 3
遇事发愿： 3

二、即刻觉察🔥

即刻觉察（回到当下）
1️⃣️
2️⃣️
3️⃣️
4️⃣️
5️⃣️
6️⃣️
7️⃣️
8️⃣️
9️⃣️
🔟

三、我看见😬

1.晚上约了个顺风车，我选了1➕1拼坐，司机问我高速费能都是我出吗？我看了信息略显犹豫，司机就打电话来说，犹豫一秒我计较这几十块高速费，反过来，我不计较！嘿嘿！ 

再说了赶时间的是我，感恩遇到这么好的司机，我已经上车，我还怕没人接单！

四、自由说🤓

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