4月18日18：33~4月19日18：30
81-4-1=76
19：12 19：54 20：01 20：06 20：12 20：17 20：41 20：47 20：52 20：57 ———10
21：04 21：31 22：01 22：34 22：41 22：49 22：55 23：00 23：05 23：17 ———20
4：14 4：24 4：31 4：48 4（静坐40分钟） 5：29 5：35 ———30
5：41 6：01 6：48 7：09 8：09 8：14 8：19 8：24 8：29 8：39 ———40 8：45 8：54 8：59 9：13 9：19 9：24 9：30 9：38 9：43 10：00 ———50
10：32 10：37 10：43 10：49 10：54 10：59 1（随机静坐12分钟） 11：12 11：29 11：53 ———60
12：07 12：15 12：48 13：44 13：50 13：55 14：52 15：00 15：08 15：18 ———70
15：56 16：04 17：35 17：40 17：46 17：51 17：58 18：03 18：08 18：16 ———80
18：22