小郭 1.4
项目 | 分钟/次数 |
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静坐觉察 | 30分钟 |
洗刷觉察 | 3分钟 |
骑车觉察 | 2次 |
走路觉察 | 2次 |
即刻觉察 | 9次 |
大医精诚 | 1遍 |
我看见
1.早上,又发给新同学消息,都没回复,看见想思他人过,因上努力,果上随缘
2.早上,老大说这两天数据不错,看见傲慢心想出来自己作,笑一下,想到自己发愿,要利他,继续去整理素材
3.晚上7点15左右,老妈又给我语音通话,快到读书会的时间,我看见不想接,接起电话,日常问候,一下子她转到找女朋友得事,我看见编故事不爽(怎么还那么执着,不能尊重我的想法吗),刚开始陪着演戏,好的,你说对的,想起上次一篇文章,针对催婚的事应对方式,结果不管用,反而她情绪更激烈,只能静静听她唠叨,自她交换