小郭 12月22日

日常功课

项目分钟/次数
静坐觉察30分钟
随机静坐觉察1次
洗刷觉察3分钟
即刻觉察5次
大医精诚1遍
百字明21遍

我看见

1.早上,6点闹铃响,要静坐觉察,天冷还有点困,看见想偷懒,掀开被子,穿好衣服,跟同学们一起静坐

2·下午,到寺庙抄经场所,时间都到了,看见门没开,看见编故事有点小失落(了解到这家寺庙每天5个小时抄经时间,目前没看到必经之路的的同学)在寺庙逛一会,逛完会儿,看到门开

3.走进抄经地方,看见好庄严,问我之前抄过吗,我看见自己傲慢,想提起必经之路一些经历,还希望这里加入必经之路弄个智慧栈,不提,回复,有在线上和线下智慧栈抄过,她没多问

4.计划今天下午大扫除,外面回来,有点困也冷,看见不想做,从厨房做七

4.晚上,听直播分享时,看见自己想躺在床上葛优躺,不上床,坐在凳子认真听分享