日常功课
项目 | 分钟/次数 |
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静坐觉察 | 30分钟 |
随机静坐觉察 | 2次 |
起床觉察 | 2分钟 |
洗刷觉察 | 3分钟 |
吃饭觉察 | 2次 |
走路觉察 | 1次 |
即刻觉察 | 7次 |
大拜 | 108下 |
百字明 | 21遍 |
文殊咒 | 1000遍 |
发愿 | 10分钟 |
我看见
1.一个朋友发过来,问我这边有现金,要跟我换,我看见编故事自己不悦,(去银行取不是很快吗,非得要麻烦我一下),回复他:身上没有,要去银行取,我可以帮你多取一点。
2.老妈打视频聊天,听她聊阿姨到开三轮车摔得很严重事,双脚不能动,出了好多血,压到脖子神经线最怕成植物人,我看见对无常恐惧,最怕血淋淋场面,我连忙说:人这一生最重要的是,无病无灾,平安就好,不要为子女操碎的心,我看见编故事想说教:(我多么希望你不要我执着婚姻的事,你希望不要那么拼命劳作,去做自己想做的事,多么希望你们二老跟心经结个缘)改,有些事情要发生也没办法去规避!我看见自己乱说一套,我还是转移话题,家里生姜挖起来!挂完电话!明天刚好有回去,也去看望一下她,多发愿,承受她身体的痛和心里的苦
3.在好友群看到,A好友,B好友直接在群里@特C同学,明天要包多少,我看见想思他人过,笑笑一下这是我的模式,不想在当成本人面讨论这事。尊重他人模式
4.我看到向导打电话给新同学,在群里说,一个新同学这两天经历正在心痛,伤心,几天没睡觉,靠音乐度日,我看见每个人都言不出的苦,难过,多发愿,承受心理的痛
今日最赞:
花点时间点评:小郭同学的日日功特别精进。是我学习的榜样。慈悲的小郭同学把修行融入到日常生活中,真正做到“朝心上下功夫。”及时看见他人模式,而且做到遇事发愿!
【蓝宝奇兵】挑战赛任务进程