一抄经打卡

二静坐30分钟晚上

情绪觉察：一次 看：看见了我的自大，不想妈妈管，因为现在对象都没有，我妈老说让我找家里的 盯：盯着胸口的不耐烦 挖：挖到我的自大 改：她说她的，就当没听见