对治情绪：纯粹、利他

静待花开

学会看戏

怎么选择都是错误，一切都会安排好！

发愿：如果留在口腔科对众生有利，请佛陀加持我留在口腔科；如果不留在口腔科对众生更有利，请加持我不留在口腔科！

口腔科好处:隔周休周六、周日，准时下班，灵活多变，无压力

不好：憋屈

感恩:4-30补时休半天

心🫀时刻：保健科

中医、盆底、妇门？

打破轮回：不抱怨（不你电话给红姐）

• 看
• 盯：喉咙一直不舒服
• 挖：怕被人说懒，怕被人讲，害怕批评
• 改：巡1-5诊室，不怕苦不怕累

痛苦来源于欲望；欲望是永无止境的欲望

• 看：看到别人休6、5、4天很生气
• 盯：喉咙想喷、愤愤不平
• 挖：自己也很想节假日休息
• 改：深呼吸‍，不巡视，想怎么样就怎么样

2025-5-25 看到别人休11天、9天很压抑

2025-5-26 申请补休叫丽红过来顶我，很郁闷

痛苦来源于欲望

• 看：看到快下班就想早点回去
• 盯：喉咙想喷
• 挖：想占便宜
• 改：深呼吸‍，准时下班已经很好