1.8 lemon

【修学心法】

静坐30分钟，发愿，宣三90分钟，吃饭觉察，即刻觉察

【修学剑法】

我看见

①我看见 回妈妈家，爸爸：我的药该买了哈，嗯，你得记得补钙啊，羊肉没有了，我看到自己内心的烦躁，好多的要求，止，认真记下一条条去做。

②我看见 朋友分享辞职中和老板的冲突，我看到自己也想起了之前的不愉快，止，回到当下听分享。

剑法：勇士四大原则

1.【不思他人过】几个朋友一起吃饭给外地回来的朋友接风，其中一个朋友一直讲自己的事情眉飞色舞，看到抢风头的念头，嗯，好好听分享。

2.【不占便宜】去做艾灸想再做个开背，店员说安排不上，时间只够安排半小时头疗。我说我没有头疗的卡（不能让人家白做）店员说也可以划开背的次数，看到自己觉得吃亏了，想要求她再加一下艾灸的时间。看到，好的。

3.【不说谎】爸爸说你最近喝牛奶了吗？得补钙啊，看到自己特别想搪塞说喝了，别每次见面都问了。嗯，没有，谢谢父亲大人记挂。

4.【不抱怨】朋友一起吃饭点好了菜，有个朋友说自己有点拉肚子要喝粥，店里没有，她说给我点个外卖吧。最后剩了些，看到想抱怨她浪费。止。