1.8 lemon

【修学心法】

静坐30分钟，发愿，宣三90分钟，吃饭觉察，即刻觉察

【修学剑法】

我看见

①我看见 儿子放假打电话让队友早上9.30去接，妈妈叨叨：上个学跟个皇帝一样，还得接到学校门口说几点就几点。我脱口而出“也不是。。。”我看到自己想解释没有惯坏孩子，止语。

②我看见 儿子只喜欢用一个牌子的洗发水，爸爸：惯的些毛病！我看见自己内心感受到被指责的委屈，特别想解释。看见，不说话

③我看见

④我看见

⑤我看见

剑法：勇士四大原则

1.【不思他人过】婆婆要来和妈妈聊天又忍不住说起之前婆婆的种种，说的妈妈又抱怨起她的婆婆，说了好久才发现自己一直在思婆婆过啊。特派员一来，立刻破功，被带走完全不自知。惊醒。

2.【不占便宜】家政付费的时候要进了腊月要加10块钱，看到自己想说之前不都说好了吗？止，加10元付费。

3.【不抱怨】儿子放假前一天下大雪，天气预报也没有显示。路滑车难开，又冷，看到自己想抱怨老天和学校还有天气预报，哈哈，看到就笑了。