【1】lemon 2月16日

【心法】 静坐觉察：30分钟 发愿：完成 练习：做饭觉察、吃饭觉察 看视频：60分钟

【剑法】 一周学习总结： 年前练剑场不交作业了，当时觉得很失落，似乎一下没了氛围，着急忙活的加入到深海班，没有报上在过年中修行的任务，发现果然日常的记录开始断断续续。重启练剑的时候有点小兴奋，但现在看来有2天没有在当天完成，有客观原因，也有主观的倦怠。

过年中很多鸡毛蒜皮的小事情慢慢磨合出一种适应这莫多人的生活方式，情绪不似前些时日那般不受控制，更多的是在大家的分享中，看见中有了些信念上而转变，生气的情绪少了，也在风平船长的点评中看到了自己的公主病，哈哈，还是不愿长大的孩子所以看不惯这个看不惯那个。之后在事情发生的时候更多的是在记录文字的时候竟也笑话自己，多大点事儿？在热闹的练剑场，优秀的同学的作业也时时提醒我觉察不能丢。

第一个学习了觉察之后的春节，还是有很多不一样的看见和体会。心情真的平静了很多，也没有那麽多的委屈了。有一种自己在慢慢长大的感觉，返回去看之前的作业记录还真的觉得怪好玩的。