5月30日
5月29日
一、每日功课
| 日功 | 数量 | 日功 | 数量 |
|---|---|---|---|
| 晨起发愿 |  | 日行善 | |
| 静坐觉察 | 30+30分钟 | 抄经 | 1部 |
| 随机静坐觉察 | 7次 | 不说谎 | 0次 |
| 即刻觉察 | 21次 | 不抱怨 | 1次 |
| 动作觉察 | 11次 | 不思过 | 1次 |
| 随机发愿 | 4次 | 不占便宜 | 0次 |
| 《读觉察之道》 | 看视频《老子智慧》 | 普十 |
|---|---|---|
| 无 | 无 | 无 |
二、 我看见
一、每日功课
| 日功 | 数量 | 日功 | 数量 |
|---|---|---|---|
| 晨起发愿 | | 日行善 | |
| 静坐觉察 | 30+30分钟 | 抄经 | 1部 |
| 随机静坐觉察 | 7次 | 不说谎 | 0次 |
| 即刻觉察 | 21次 | 不抱怨 | 1次 |
| 动作觉察 | 11次 | 不思过 | 1次 |
| 随机发愿 | 4次 | 不占便宜 | 0次 |
| 《读觉察之道》 | 看视频《老子智慧》 | 普十 |
|---|---|---|
| 无 | 无 | 无 |
二、 我看见