4月23日
1.今天零晨2点多起床赶着去上早课，温度比较低，赶路的过程，身体发热，便把马甲脱了下来放在手里，途中两手互换着拿，玉亭在边上看见伸手过来要帮我拿为我减负，没多想就交给了她，感恩玉亭(觉察不在线，没有考虑她也在负伤前行，向玉亨怦悔)。
2、佛顶山山脚下开始朝拜，没有护膝，当跪下来的那一刻，所有的一切挂碍都烟散云散。
3、当拜到半山腰时，身后有一位年轻法师带着他的信众一路大声念着：南无大悲观世音菩萨，三步一拜的跟上来，那刻想起了老师，泪流满面，那一刻心中生出了一个念头：我们也是有老师的，他也在带着我们一路朝拜呢，心中无比的欢喜。
4、在山顶休整等后面的同学时，有同学拿着买好的水和零食分享给大家时，我心中生惭愧，每次休整，我都先顾着安抚自己双腿，都没有想到去服务一下同学们。（自我的习气，眼里只有自己，没有想到他人）
5、回到山下时，很累，刚坐下来，看到同学们买了很多吃的过来，然后拿起一碗拿过去给其他同学吃。
当信念生起之时，心中再无多余的念想。
4月22第五天
1、昨晚被雨淋湿了所有衣物，湿的衣服也没有来得及洗，鞋子也湿了，看见担心会不会误了接下的行程，止，去洗衣服。
2、今天轮到我们队值日，大梅船长给我们分配任务，我看见自己担心自己跟不上大队，提出只在休整时负责收拾垃圾，大梅船长同意了（把自己看得太得，没有团体的意识）
2、开始出发了，因为今天我们是领队，要走在前面，同时也要赶时间去坐船上岛，队伍在快速的前进，我看见了脚底的疼痛，止，结上手印，一心的念佛号，发愿，求加持。
3、中午大家在休息时，看见大家都在吃东西，有果皮和包装袋等，赶紧过去给同学们收拾垃圾。
4、在去往宿的地方 ，董老师多次带走错了路，心中有念起，莫不是昨晚的行走没有走到最后，现在要补回来，看见，止，回到当下专心的念佛号。
5、回到住的地方时，双脚胀痛难受，就连吃饭时还是张悦和小梅帮我带饭回来，感恩她们（自我太重要了，）
当心中没有“我”的时候，利他的心就出来了。可惜我没有及时的把握。
4月21日第四天
1、今天要赶往码头，一路上都在赶路，脚好痛，看见自己想问什么时候可以休息，止，跟上，发愿，做其他交换，
2、当在加油站附近休息时，大家都累得不行，当转转说要去打水时，我看见自己很顺口就叫她帮我一起打，完全没有意识到她也累，而且，这个事情是我的需要，她没有义务要帮我，（后知后觉的习气）
3、今天的路程比前面的路程要长，一路上没有怎么休息到，除了脚痛还有大腿根部也磨肿了，实走不动了，刚好另一个同学也走不动了，看看后面的路程还有9到10公里，时间这时也到了5点，这同学说她不走了，要打车到下个点来汇合，泓蓉就说，你也跟她一起坐车去下一个点吧，想起刚看到七夕和张悦、识己、锦文去加油站买水，她们还没有跟上来，我说好的，那你跟大队先走，我等会跟她们走，
4、七夕带着她们走了上来，我跟在她们的身后，与她们的距离怎么着都差几百米，七夕走走又停下来等我，我看见心中有着温暖。距离朱家嘴大桥不远时，天要下雨，我的雨衣已经放在了董老师的车上，七夕身上有一个簿簿的，她要给我，我不要，让她穿，她不同意，后来她也不穿，我们两就这样淋着雨水走
今天最大的感悟是吃苦了苦，随缘了业，信念是最大的动力。
4.20空明行第三天
今天观念头回到动作（230）
今天是在练习看见念头，回到当下，感知身体的动作，
在练习的过程中，看见念头比昨天快了，对身体的感知力还差点，明天继续练习
今天最大的对境还是脚痛，经常被痛带走，可能愿力不够强，明天开始多练习。
如是知如是见如是信能行持皆得成就。
今天对众生平等有了新的理解:
行走途中，看见每一具动物的遗体，同学们都停下来，收拾起，用纸巾和黄布包起来，然后找一个干净的地方埋起来，还给它们念往生咒。这让我想起众生平等，增长上缘。同学们的行动就是最好的全释。
谁也不能保证自己今生能跳出轮回，在没有把握的情况下，这个善举在未来一定回报在自己的身上，
4、19 空明行第二天
今天是徒步的第二天，今天在行走中观念头（137个），
在途中，看见一对老父母在陪同中年儿子作康复，看见的那一刻，我想作自他交换，我看见自己的退缩，身上打冷战，马上和所有的众生沟通，让他们和我们一起去朝圣，面见菩萨，跟着菩萨修行，离苦得乐。
身累，脚痛，各种不适，就连觉察都不在线，唯有不停的发愿：祈请了业菩萨慈悲支持，让丽媚每一步都带着觉察，这次朝山不为人天福报，只为众生离苦得乐，智慧增长，世界和平，风调雨顺，人们安居乐业，人心向善，
在下午的，人又累又疲惫，多次看见想提出休息，在赶往古阿育寺的途中，盯着前同学的脚后根，始终与她拉开了距离，抬头看着前路，一个念头突然出现，这是一条通住解脱之道，而以我现在的状况，我要坚持还是放弃？放弃，继续轮回中流转，坚持，这是一条崎岖的道路，提起觉察，坚定的走下去。
今天，看见自己话太多了，明天止语，对治自己的习气。
明天，练习从观念到动作察觉中去体会。
空明行走4.18
4月18 空明行第一天
1、早上在出发前，在长寿寺的天王殿前共读心经，眼流不由自主的就流了下来，我不知道我为何要流泪？
2、刚出发就過上了要过一个三叉路口，大梅站在路的中间为我们护航，看着她小小的身影，眼流就从眼中流了下来，我看见了不为自己的人天福报，只为众生离苦得乐，智慧增长的愿力和行动力，心中充满了力量和感恩。
2、背包好重，我前后换动来背，朱平姐走上来，帮我调整背包，牵着我的手教我觉察，那刻我心中的充满温暖和感恩。
3、中午午休时，泓蓉不辞劳累，帮我扎针解疼痛，让我体到了同学们的爱与纯粹。
4、每个同学都背着重重的背包，当不辣小姐过来帮我背上我的背包时，让我想起地藏经里的经文：有人负重前行，善知识替行人减负，如若行人不修行，这个重还会在，甚至还会增加。这一瞬间，当头棒喝，今生不度此身，更复何时？(感恩不辣小姐[合十])
5、带着觉察与愿力同行，在行走当中，体会着念头的出现，看见，消失。终于体会了老师的那句话，万千烦恼，只需一眼即消失。
以前不能体会同学们读觉察之道，常读常新，每次都有不同的理解与体会，只有练习了，体会过的人，才能明白里面的意境和老师所的话，每一句都是真实不虚。
顶礼老师[合十]