静坐觉察40分钟
即刻觉察25次
看老子智慧01
1、早上还没有起床队友就跑进来对我说两孩子人手一台手机在玩游戏，我也不管一下，我看见在思队友的过，止，没有接话，起床。
2、孩子在玩游戏，想起队友说二宝的眼睛现在近视得利害，我看见自己的情绪有上涨的苗头，赶紧深呼吸，然后叫他们俩等 一会跟爸爸回村里帮干活。
3、打电话 给公公，和他说起孩子的情况，我看见自己的无力感，止，静听公公说话。
4、在听老子智慧，看见老师的智慧闪现 ，心中出现对智慧的渴望，止，继续看视频。
5、听宗翎老师的分享，看见自己离佛甚远，止，继续听课。
6、和同学去买衣服，她带我去看的衣服颜色深沉，好像是上了年纪的人才穿的款，我看见自己心中的评判，止，坐下来耐心的等她。
随心记录：所有的成就都需要日日的练习，只有日积月累，才会水到渠成。
修行需要福慧双修，有慧没有福，也是可怜 。
同学的作业看了我发作业序号的前后5名